Stiati ca din ce in ce mai multi parinti, din diferite motive nu mai prea ies cu copiii in parcuri la aer curat, ci prefera sa le cumpere acestora diferite dispozitive electronice de joaca?
Ei bine, desi digitalizarea are propriul sau set de beneficii, s-ar putea sa descoperiti ca copiii chiar daca sunt atrasi de asemenea dispozitive, doresc totusi sa petreaca foarte mult timp afara. Ii puteti incuraja in acest caz si dvs., jucandu-va cu ei in aer liber, sau iesind cu acestia la plimbare cu bicicleta.
Apropo de plimbarea cu bicicleta, stiati ca mersul cu bicicleta pentru cei mici este deosebit de util? Daca nu stiati, veti afla in randurile care urmeaza mai multe informatii, citind despre beneficiile mersului cu bicicleta, pentru sanatatea copiilor.
Ciclismul este considerat un sport cu impact redus, sanatos, dar totusi o activitate plina de distractie. Copiii se bucura de mers cu bicicleta, deoarece ii face sa se simta independenti. Initial, s-ar putea sa-i vedeti cum depun mari eforturi cand pedaleaza, dar asigurati-va ca ii incurajati, iar in scurt timp mersul pe bicicleta va deveni distractia lor preferata. Sa ne uitam la unele beneficii pentru sanatate ale ciclismului asadar, pentru cei mici:
- Exercitii musculare cardiovasculare
Ciclismul este un antrenament excelent pentru muschii mari ai picioarelor. Cand se exercita muschii picioarelor, ritmul cardiac creste, accelerand astfel rezistenta din corp. Exercita muschii cardiovasculari si exercita o verificare a greutatii copilului dvs., ajutandu-l sa atinga greutatea ideala.
- Construieste masa musculara
Desi este cunoscut faptul ca ciclismul este un exercitiu bun pentru picioare, intareste intregul corp. Construieste si intareste muschii incet si constant. Daca sunteti ingrijorat sa va vedeti copilul pedaland, de teama de a nu pati nimic, atunci este important sa va stergeti aceasta ingrijorare, deoarece ciclismul este lent, dar o activitate eficienta care va ajuta copilul pe termen lung.
- Amelioreaza stresul
Ciclismul este un excelent sport, iar cei mici depun efort. Copiii au o zi agitata la scoala si se simt complet epuizati seara. O plimbare cu bicicleta ii poate ajuta sa-si reincarce energia. A sta afara de unul singur dupa o zi lunga la scoala ii ajuta sa-si elibereze stresul si sa ii faca mai fericiti. Grijile coboara si tind sa devina mai calmi dupa plimbarile cu bicicleta.
- Intareste bunastarea emotionala
Ciclismul creste increderea in copii. Le sporeste increderea in sine, deoarece acum incep sa se deplaseze independent. Ei devin constienti de corpul lor si de imprejurimi si se simt mai responsabili. Ii ajuta sa cunoasca lumea din jurul lor si ii pregateste sa se obisnuiasca cu mediul lor. Increderea lor ii ajuta sa fie confortabili atunci cand sunt plecati de acasa, fara a intra intr-o zona de teama sau neputinta. Uneori, cand parintii isi insotesc copiii pentru calatorii distractive, se adauga la legatura familiei. Copiii tind sa se bucure mai mult de calatoriile lor si sa isi faca amintiri minunate, ceea ce ii face mai pozitivi si mai fericiti.
- Imbunatateste abilitatile de socializare
Ciclismul ajuta la socializarea cu copiii si oamenii din cartier. Imbunatateste abilitatile de comunicare si le ofera o oportunitate de a-si face prieteni noi, de a-si impartasi punctele de vedere, de a impartasi secrete, de a discuta despre propriile mici probleme si de a se distra impreuna. Bucuria de a se distra pedaland ca grup poate fi si mai mare decat pedalatul singur.
- Le mentine activa viata
Fiind mai putin activi, petrecerea timpului pe jocuri virtuale interioare folosind gadgeturi limiteaza copiii sa fie interiori si ii face lenesi si inactivi. Acest lucru poate duce la obezitate la unii copii. Ciclismul este una dintre cele mai bune activitati pentru a reduce greutatea si a-i mentine activi.
- Ii energizeaza holistic
Ciclismul echilibreaza complet copiii:
- Copiii ies din casele lor in lumina soarelui.
- Aceasta ii expune la sursa naturala de Vitamina D de la soare.
- Obtin aer curat, care ii intinereste si ii calmeaza. Au tendinta de a dormi bine.
- Pe masura ce le place sa iasa mai mult, isi reduc obsesia gadgetului si dependenta de TV.
- Iesirea din casa, mersul pe bicicleta si deplasarea cu incredere se adauga si la echilibrarea si coordonarea corpurilor lor.
- Invata despre aspectul in care se afla si despre zonele inconjuratoare. Acestia tind sa exploreze mai mult si sa-si imbunatateasca cunostintele despre mediul din jurul lor.
- Acestia tind sa fie mai activi in scoala si efectueaza alte activitati cu ravna.
Se poate vedea asadar din randurile de mai sus, faptul ca pentru copii, activitatea fizica, iar aici am discutat despre mersul pe bicicleta, este foarte util.
Tinand cont de aceste detalii, este indicat ca parintii sa acceseze https://www.bebelusjucaus.ro, cu scopul de a cumpara biciclete pentru copiii lor, decat sa isi indrepte atentia spre diferite gadgeturi costisitoare, si care nu sunt atat de utile pentru cei mici, precum bicicletele, sau mai exact, mersul pe bicicleta.
