Bicicleta fitness magnetica One Fitness RM6514 acasa poate fi solutia potrivita pentru a face miscare si a va mentine in forma pe timp de iarna. Dar, printre bicicletele de exercitii, bicicletele de exercitii verticale, bicicletele de spinning si alte modele pentru ciclism de interior, nu este usor sa alegeti cel potrivit pentru nevoile tale.
Caracteristicile si tehnologia bicicletelor de exercitii pentru acasa au evoluat foarte mult in ultimii ani, iar in magazine exista modele la toate preturile, de la biciclete de exercitii ieftine pana la biciclete de spinning profesionale.
Sa aruncam o privire la ceea ce trebuie sa luati in considerare pentru a alege bicicleta de exercitii potrivita la un pret corect.
Ghidonul bicicletelor de exercitii: de ce este atat de important
Ghidonul este inima unei biciclete pentru exercitii fizice. Fara el, o bicicleta pentru exercitii fizice nu ar fi altceva decat o bicicleta ale carei pedale se invart in cerc.
Ghidonul nu este altceva decat un disc metalic conectat la pedale, care ofera o mica rezistenta atunci cand incepeti sa pedalati si apoi face ca pedalarea sa fie lina si fara smucituri, ca si cum ati merge pe bicicleta pe sosea.
In functie de greutatea ghidonului, se schimba utilizarea care poate fi facuta de bicicleta de exercitii: exista cele de cateva kilograme (4 sau 5) potrivite pentru persoanele in varsta, in jur de 8 kg vorbim de biciclete de exercitii de fitness, peste 10 kg suntem deja in adevaratul echipament de antrenament.
De la 15 kg in sus vorbim doar de modele pentru ciclistii profesionisti. Asadar, cu cat ghidonul este mai greu, cu atat mai multa forta va fi necesara pentru a impinge pedalele, dar si cu atat mai multa inertie va avea dupa ce a fost pus in miscare. De asemenea, este adevarat ca o bicicleta de exercitii foarte grea este dificil de manevrat la domiciliu.
Asadar, este mai bine sa nu va lasati tentat si sa va ganditi bine la modul in care doriti sa il folositi si unde il puteti amplasa in casa.
Rezistenta bicicletelor de exercitii: mecanica sau magnetica?
Cu toate acestea, numai ghidonul singur nu ar fi de mare folos din punct de vedere al antrenamentului, deoarece, odata ce incepeti sa pedalati, forta de inertie tinde sa o faca sa se roteasca singura si ati ajunge sa pedalati ca niste hamsteri pe roti. De aceea, este important sa se ia in considerare si tipul de rezistenta a bicicletelor de exercitii, care poate fi mecanica sau magnetica.
Rezistenta este mecanismul care va permite sa variati intensitatea pedalarii, simuland in practica variatiile de panta pe care le gasiti pe drumuri. In practica, rezistenta franeaza sau elibereaza volanul.
Calitatea materiala a unei biciclete de exercitii la domiciliu
OK teoria despre cum functioneaza o bicicleta de exercitii, dar apoi trebuie sa o folosesti, iar aici conteaza calitatea materialelor.
Primul lucru important este stabilitatea, pentru ca nu este nimic mai rau decat o bicicleta de exercitii care se balanseaza sau se clatina in timp ce pedalezi: un cadru robust, baze largi cu protectii de cauciuc potrivite pentru a o mentine ferm pe sol este cel putin ceea ce poti cere de la o bicicleta de exercitii.
Evident, o bicicleta de exercitii include si posibilitatea de a regla inaltimea seii si a ghidonului pentru a obtine cea mai buna pozitie de pedalare. Modelele de baza au, de obicei, cateva niveluri de reglare (adesea ghidonul si tubul de sa au gauri pentru reglare), in timp ce modelele mai sofisticate permit reglaje mai precise.
In mod ideal, ar trebui sa puteti atinge bicicleta de exercitii, sa incercati reglajele si sa verificati stabilitatea acesteia. Modelele mai scumpe tind sa fie de o calitate superioara si sa dureze mai mult.
