“Hrana sa fie medicamentul tau si medicamentul sa fie mancarea ta.” Acestea sunt cuvinte celebre rostite de catre medicul din Grecia antica, Hippocrate, deseori numit tatal medicinii occidentale. El obisnuia sa prescrie usturoiul pentru a trata o varietate de afectiuni medicale. Stiinta moderna a confirmat recent multe dintre aceste efecte benefice pentru sanatate.
In cele ce urmeaza veti descoperi cateva beneficii ale usturoiului care sunt sustinute de cercetarea umana, iar astfel veti intelege de ce din categoria de produse alimentare naturale Vegis, o multime de persoane isi indreapta atentia spre Usturoi Granule 100g HERBAVIT.
Usturoiul contine compusi cu proprietati medicamentoase puternice
Usturoiul este o planta din familia cepei care este cultivata pentru gustul sau distinctiv si pentru beneficiile pentru sanatate. Contine compusi ai sulfului, despre care se crede ca aduc o parte din beneficiile pentru sanatate.
Usturoiul este foarte nutritiv, dar are foarte putine calorii
Usturoiul are un continut scazut de calorii si bogat in vitamina C, vitamina B6 si mangan. De asemenea, contine cantitati mari de alte substante nutritive. Iata ce contine o portie de 28 de grame de usturoi:
- Mangan: 23% din ADR;
- Vitamina B6: 17% din ADR;
- Vitamina C: 15% din ADR;
- Seleniu: 6% din ADR;
- Fibra: 0,6 grame;
- Cantitati de calciu, cupru, potasiu, fosfor, fier si vitamina B1.
Usturoiul poate combate boala, incluzand aici raceala si gripa
Suplimentele de usturoi sunt cunoscute pentru stimularea functiei sistemului imunitar. Un studiu amplu, de 12 saptamani, a constatat ca un supliment zilnic de usturoi a redus numarul de raceli cu 63% comparativ cu un placebo.
Lungimea medie a simptomelor la rece a fost de asemenea redusa cu 70%, de la 5 zile in grupul placebo la doar 1,5 zile in grupul de usturoi. Un alt studiu a constatat ca o doza ridicata de extract de usturoi in varsta (2,56 grame pe zi) a redus numarul de zile bolnavi de frig sau gripa cu 61% ).
Compusii activi din usturoi pot reduce tensiunea arteriala
Bolile cardiovasculare, cum ar fi atacurile de cord si accidentele vasculare cerebrale, sunt cei mai mari criminali din lume. Tensiunea arteriala ridicata sau hipertensiunea arteriala este unul dintre cei mai importanti factori determinanti ai acestor boli. Dozele mari de usturoi par sa imbunatateasca tensiunea arteriala pentru cei cu tensiune arteriala crescuta (hipertensiune arteriala). In unele cazuri, suplimentele pot fi la fel de eficiente ca medicamentele obisnuite.
Usturoiul imbunatateste nivelul colesterolului, ceea ce poate reduce riscul bolii cardiace
Suplimentele de usturoi par sa reduca colesterolul total si LDL, in special la cei care au colesterol ridicat. HDL colesterolul si trigliceridele nu par a fi afectate.
Usturoiul contine antioxidanti care pot ajuta la prevenirea bolii Alzheimer si a dementei
Leziunile oxidante produse de radicalii liberi contribuie la procesul de imbatranire. Usturoiul contine antioxidanti care sustin mecanismele de protectie ale organismului impotriva deteriorarii oxidative. Dozele mari de suplimente de usturoi au dovedit cresterea enzimelor antioxidante la om, precum si reducerea semnificativa a stresului oxidativ la cei cu tensiune arteriala crescuta.
Efectele combinate asupra reducerii colesterolului si tensiunii arteriale, precum si a proprietatilor antioxidante, pot reduce riscul bolilor cerebrale comune cum ar fi boala Alzheimer si dementa.
Usturoiul va poate ajuta sa traiti mai mult
Usturoiul a cunoscut efecte benefice asupra cauzelor comune ale bolilor cronice, deci are sens ca ar putea ajuta, de asemenea, sa traiti mai mult.
