De foarte multe ori, tinem cont doar de lucrurile care ne sunt promovate in mod constant pe internet ori in mass media si uitam ce avem nevoie cu adevarat.
Acest lucru este valabil si in zona alimentatiei, atat a noastra, cat si a copiilor nostri. Uitam bazele lucrurilor invatatea in scoala legate de organismul uman, de piramida alimentara a nevoilor noastre.
Chiar o mai mare atentie ar trebuie sa acordam produselor alimentare pentru copii – deoarece micutii nostri sunt intr-o perioada de crestere si dezvoltare, ar trebui sa tratam lucrurile cu maxima seriozitate.
Despre cateva aspecte importante legate de mancarea pentru cei mici vom vorbi in randurile urmatoare ale acestui material. Cumpara produse alimentare pentru copii in Cluj Napoca, de la Selgros.
[adsenseyu1]
S-ar putea spune ca totul tine de echilibrare si dozare corespunzatoare. Iar in aceasta ecuatie complexa, roluri importante il joaca mineralele, proteinele, nutrientii, zaharul, fibrele.
Daca e sa ne referim la un singur element, care ar putea fi considerat in varful listei, acesta ar fi calciul. Tocmai de aceea numeroase produse alimentare pentru copii il contin, intr-o masura mai mica sau mai mare: produsele lactate; numeroase siropuri, creme, dulceturi, preparate din fructe si legume contin calciu.
Calciul ramane un mineral de baza, necesar pentru dezvoltarea sistemului osos, a muschilor si mentinerea tensiunii arteriale corecte.
Pentru a ne face o idee mai clara, putem sa privim la cateva cifre; vom vedea ca necesarul copiilor de calciu va creste odata cu varsta (pana la varsta adulta) :
[adsenseyu1]
– intre 1 si 3 ani cei mici au nevoie de 500 mg de calciu/zi
– intre 4-8 ani necesarul creste la 800 mg/zi
– adolescentii au nevoie de 1300 mg/zi
– la adulti, necesarul scade si atinge aproximativ 1000-1200 mg calciu/zi
Beneficiile acestui mineral sunt multiple, ele fiind scopul unui alt articol. Pentru alegeri intelepte este recomandat sa consultam tabelul nutritional al fiecarui produs alimentar pentru copii, indeplind necesarul zilnic de calciu, minerale, proteine, zahar, fibre.
Selgros Cluj Napoca
Produse alimentare si nealimentare
Calea Someseni nr.8 Cluj Napoca,
400388 , RO
Tel: 0264 503 000
Fax 0264 503 199
