Obiceiurile sanatoase sunt importante pentru oricine. Ele sunt cele care permit o convietuire armonioasa intre parinti, copii si ceilalti din jur. De aceea, merita sa reflectam asupra lor. Chiar si pentru ca, de multe ori oamenii se obisnuiesc cu obiceiuri care nu sunt considerate adecvate si nici nu isi dau seama.
In raport cu copiii, rutina este cea care faciliteaza asimilarea acestora in raport cu schimbarile care implica oameni, sentimente si medii. Asadar, invata cum sa construiesti o rutina sanatoasa in viata copilului tau.
- Creaza o rutina de somn
O idee buna este sa eviti dispozitivele electronice dupa o anumita ora. Acestea ii fac pe copii sa aiba dificultati mai mari la somn din cauza asa-numitei ”lumini albastre” -care este tipul de lumina stimulativa emisa de dispozitive si care, conform oamenilor de stiinta, compromite de obicei calitatea somnului. Expertii recomanda oamenilor sa evite aceasta expunere cel putin in ultimele doua ore inainte de culcare.
Copiii trebuie sa doarma bine pentru ca dezvoltarea lor sa aiba loc corect. Fa-ti un obicei din a-i duce la culcare la aceeasi ora in fiecare zi, de preferinta devreme, pentru ca mai tarziu sa se obisnuiasca sa o faca singuri.
- Creaza o rutina de hranire
La fel, gandirea la mancare ca la un obicei poate fi modalitatea potrivita de a evita problemele in viitorul apropiat sau chiar mai indepartat.
Ideal este ca copilul sa inteleaga ca trebuie sa manance mereu in acelasi timp. Acest lucru poate fi construit putin cate putin. In timp, tendinta este ca respingerea alimentelor neatractive pentru gustul copiilor sa fie diminuata.
- Dezvolta obiceiul de a studia
Lectura copiilor este o modalitate buna de a construi un obicei de studiu. Citind, le arati o cale. Asa ca nu te sfii sa ii citesti povesti, sa raspunzi la intrebari si sa le cumperi diferite jocuri educationale, sub forma unor cadouri pentru copii.
Dezvoltand curiozitatea copiilor, astfel incat acestia sa cunoasca mai multe despre personaje si despre povestile lor, va fi firesc ca de indata ce vor fi mari sa caute noi modalitati de a accesa singuri aceste povesti.
Asa incep sa se dezvolte noi cititori, ceea ce aduce in viitor o performanta mai buna la scoala si, mai mult, la facultate. Prin urmare, asigura-te ca ii pui mereu mijloace la dispozitie pentru a avea acces la continut educational. Acest lucru va face o diferenta in dezvoltarea copilului.
- Valorifici interactiunea sociala in rutina copiilor
In cele din urma, asigura-te ca oferi un exemplu. Este important ca acasa sa cultivi obiceiuri precum sa spui “buna dimineata” si “noapte buna” si sa dezvolti atitudini pozitive fata de ceilalti.
Arata-le cum trebuie tratati musafirii, aratand atentie si interes fata de oamenii care nu locuiesc cu tine. Fiind o persoana respectuoasa, copilul tau are tendinta de a-ti observa eforturile si de a invata sa actioneze in mod similar in experientele lui de viata.
In concluzie, desi anumite obiceiuri pot parea greu de construit, realitatea este ca sunt importante si se vor dovedi foarte folositoare pe termen lung. Un copil obisnuit sa doarma devreme, sa manance la ore fixe si sa citeasca, inca de la o varsta frageda, va purta probabil aceste trasaturi pe viata.
