Intalnita la un numar in crestere de persoane, depresia este astazi una dintre cele mai frecvente tulburari care influenteaza negativ comportamentele si starile oamenilor. Starile asociate depresiei pot fi cu usurinta depistate datorita unui comportament constant ce implica o dispozitei scazuta, lipsa de energie si a concentrarii fata de activitatile prioritare. Oboseala, stresul sau cumulul de experiente neplacute se pot sistematiza in timp si implicit, genera depresie.
Pentru a putea identifica inca de la inceput starile asociate depresiei este esential sa te informezi din surse sigure despre principalele simptomatologii. Daca ai in mod constant o stare lipsita de energie, fara motivatie si simti nevoia sa lacrimezi frecvent, esti indispus/a si niciun alt factor extern nu te poate determina sa abandonezi aceasta stare, este indicat sa apelezi in scurt timp la avantajele unui program de psihoterapie depresie Cluj, mediat de catre experti in domeniu.
La fel ca in cazul altor tipuri de boli, depresia poate fi tratata daca este constientizata de catre individ la momentul potrivit, inainte de exacerbarea starilor asociate acesteia. Motivatia depasirii acestora bariere emotionale poate veni dintr-o sursa intrinseca (dorinta proprie de a depasi momentele) sau prin influenta directa a unor persoane din exterior. Indiferent de cale, ajutorul specialistului este cea mai indicata oportunitate de a depasi depresia.
Cateva cauze principale ale depresiei
Foarte multi cercetatori au incercat sa identifice in mod prioritar principalele cauze care genereaza depresie. Studiile ne confirma faptul ca aceasta boala poate fi rezultatul unui conglomerat de stari care implica factori de natura sociala, biologica sau chiar emotionala.
Pentru a putea avea un diagnostic corect in ceea ce priveste cauzele si formele de manifestare ale depresiei, specialistii te indeamna sa apelezi doar la serviciile profesionale, medici acreditati care sunt in masura sa realizeze un diagnostic relevant dar si o planificare sistematica a tratamentului.
Ajutorul psihoterapiei in combaterea si aplanarea starilor depresive
In limbajul de specialitate depresia este asociata cu o tulburare majora a dispozitiei iar perioada de timp pe care aceasta se intinde releva gravitatea situatiei. Una dintre cele mai des utilizate metode de aplanare a acesteia este reprezentata de psihoterapie.
Principalele avantaje care decurg din acest proces sunt reprezentate de asocierea simptomatologiei specifice cu scopurile de a depasi aceste stari. Indiferent de modul in care aceasta se realizeaza (in cabinet sau prin intermediul mijloacelor de comunicare online), terapia implica realizarea unui program bine structurat, interactiuni specifice si asistenta din partea specialistilor. Comunicarea reprezinta un adevarat mobil pentru depasirea starilor depresive.
Chiar si tu poti trece printr-o astfel de stare! Prin urmare, este foarte important sa identifici la timp cauzele si modurile de exteriorizare. Cand ai simtit ultima oara ca toate corabiile ti s-au innecat? Cat de mult a durat aceasta stare si cum ai reusit sa o depasesti? Toate aceste intrebari pot fi un pas major in procesul de autocunoastere si implicit, in lupta impotriva depresiei.
Tratamentul depresiei nu este universal chiar daca acesta implica un binom intre terapie si medicamentatie. In functie de avansarea acestei stari si stabilitatea emotionala a pacientului, depresia poate fi combatuta in timp, prin asistenta directa a personalului de specialitate.
